Van “Alle Ballen Hoog”
naar Balans & Rust.
Ontdek de kracht van Hypnose en Yoga: de unieke combinatie van
hypnotherapie en yoga, speciaal voor drukke ouders die snakken naar ademruimte.
Voor ouders die van overleven naar voluit leven willen gaan!
Herken je dit?
De wekker gaat en je ’to-do’ lijst draait al op volle toeren.
Werk, kinderen, huishouden, sociale verplichtingen… Je rent van hot naar her, van werk naar school, van supermarkt naar sportclub, en voelt je meer een wandelende to-do lijst dan een mens.
Je houdt alle ballen hoog, maar vraagt jezelf af: waar ben ik in dit verhaal gebleven?
En aan het eind van de dag ben je fysiek moe, maar mentaal nog steeds ‘aan‘.
Je wilt wel ontspannen, maar je hoofd stopt niet met ratelen. Het is tijd om pas op de plaats te maken en vanuit overleven de stap naar voluit leven te gaan maken, zonder schuldgevoel en een gevoel van tekortschieten.
De Kracht van Samen: Fysieke Ontspanning & Mentale Rust
Als ouder ben je vaak vergeten om te voelen waar jij bent in het verhaal, om te voelen wat jij zelf nodig hebt, om echt niets te moeten.
Je zet jezelf op de laatste plaats van je to-do lijst want er moet zoveel en er is zo weinig tijd.
Hypnotherapie
Geeft je toegang tot je onderbewustzijn om saboterende gedachten (zoals bijv.”Ik ben het niet waard” , “ik moet alles perfect doen“, “ik schiet tekort”) aan te pakken evenals onbewuste patronen die niet dienend zijn (zoals “altijd ‘aan’ staan” en “jezelf wegcijferen”).
Yoga
Helpt je weer in contact te komen met je eigen lichaam. Het helpt om opgebouwde spanning in je lichaam los te laten en je ademhaling te verdiepen. Het helpt je je eigen lichaam weer te voelen en te voelen wat jij nodig hebt om vanuit rust, vertrouwen en veiligheid voluit te kunnen leven.
Samen zorgt dit voor een diepgaande ontspanning die je normaal gesproken niet bereikt, en helpt het je om grenzen te stellen en keuzes te maken die wél goed voelen. Om voluit te gaan leven vanuit wie jij werkelijk bent.
Hiermee ben jij een prachtig, stralend en energiek voorbeeld voor iedereen om je heen!
- Rust in het spitsuur: Leer hoe je kalm blijft als de ochtendspits thuis weer eens ontploft.
- Stoppen met ‘pleasen’: Durf ‘nee’ te zeggen tegen overwerk of sociale verplichtingen zonder je schuldig te voelen.
- Zelfzorg zonder schuldgevoel: Herontdek wat jij nodig hebt om een leuke ouder én een gelukkig mens te zijn.
Kies voor Ruimte in je Hoofd en Agenda
Veerkracht
Verbinding
Ademruimte
Ik help drukke ouders dmv de krachtige combinatie van hypnose en yoga om diepe spanning los te laten en blijvende rust te creeeren, je zowel in je lichaam, je hoofd en in je gezin.
● 1-op-1 Hypnotherapie:
Wegnemen van onbewuste overtuigingen en patronen.
● Yoga :
Zachte yoga gericht op het herstellen van verbinding met je lichaam.
● Adem- en Mindfulness:
Direct toepasbare tools voor de stressmomenten thuis of op het werk.
Tarieven
- Gratis kennismaking: Plan via onderstaande contact formulier een gratis 15 minuten kennismaking.
- Vervolg: Samen bespreken we een plan, dat bestaat in ieder geval uit 3 sessies. Dat kan persoonlijk maar ook prima online via teams.
- Kosten: Een volledig traject kost €300,- (incl btw) of €200,- (voor mensen met een kleine beurs).
Sandra Heesen
Veldkamp 5, Havelte
06-0000